nie zjem

ja pewnie załaduje koło 20. Myślę ze moja szafka aktualnie mieści koło 50, ale wiadomo, że nie zjem nawet połowy 8-)

Zamiast 30 minut spalem 3 godziny... teraz nawet nie zjem i zamiast 2 godziny przed treningiem to mi 3,5 wyjdzie posiłek, zarzuce bcaa i ide ::D

Laro, ale w ciagu dnia nie zjem tyle miesa i serkow. moj zoladeczek jeszcze po redu jest chyba zacisniety

http://img15.imageshack.us/img15/5227/vt91.png Wiecej nie zjem jak tutaj, więc czy teraz ujdzie? Psychika nie pozwoli mi na obrzeranie się na redukcji xD Każda uwaga i wypowiedź innych, trudzących się w takich tematach bardzo mile widziana :-} PS: Cudzysłów jest z ośmiopak %-) Pomoże ktoś? Od poniedziałku zacząłbym swoją przygodę, heeelp :-P [...]

[...] g węgli śn: płatki owsiane miód jajecznica z 1 jajka i 3 białek jabłko II śn: łosoś 100 g oliwa brokuły przed HIIT: łosoś płatki owsiane troszkę miodu do smaku(inaczej nie zjem owsianych na wodzie) mandarynka HIIT 5 min rozgrzewka 8 int 30/30 5 min cool down po HIIT: kurak posiłek łosoś wędzony ogórek posiłek tuńczyk w oleju ogórek kolacja [...]

Witam. Sprawa ma się tak, że postanowilem wyciac troche fatu obniżając ilosc ww. Jest 1 problem, mam bardzo szybki metabolizm i rozciagniety zoladek, w efekcie czego gdy nie zjem woreczka ryzu to jestem bardzo glodny. Dlatego postanowilem wypelniac zoladek wazywami/owocami i tu moje pytanie: jakie wazywa/owoce beda najlepsze jako wypelniacze [...]

a ja juz dzisiaj nic nie zjem, chyba, że... :-D

no i chyba nie zjem

daję taką gdzie jest mało warzyw: pulpa buraczana, zioła, ew. ziemniaki. Też im czasem daję mięso surowe (sparzone) jak mi zostaje albo uważam, że tego nie zjem. Ale zazwyczaj to wszystko pożeram %-)

niby tak,ale futra nie zjem:D

nie zjem w życiu brokułowej nutelli - to jest moje oświadczenie w sprawie %-)

Nie no postaram sie opanowac jak sie najem w domu sera tunczyka jakiejs kury czy cos to nie zjem calego polmiska no tak ale jaja z sosami majonezami salateczkos nie wiadmo co tam jeszcze :)mieso -w formie bialej kielbasy z cebula haha bo u nas w domu to nic nie robimy jedziemy rodzine objadac na swieta

Fajnie sie pomaga osobie ktora sie stara, gratuluje..efektow pierwszego miesiaca...co moge poradzic męcz Marcinkowsiego naprawde w sprawach spornych co do jedzenia na przykład chleba jogurtow i makreli w tym wzgledzie zaufałabym jego opinii,bo Zyciowy facet,nie fanatyk jak wikszosc.. Po pierwsze masz co zrzucac i potrwa to dłuzej, dieta musi byc [...]

tatara tez lubie ale niezywa to chyba nie zjem.

Aha, no czyli nie zjem sobie mozarelli jutro, eh.

Ja z rana jak dobrze nie zjem to rzygac mi sie chce i ogolnie b zle sie czuje na glodzie.. Z tym if to szpital by byl

I ja ten parmezan żem zakupiła, starła, zamroziła i teraz jem! po co gomrozilas? Bo nie zjem 200g w ciągu kilku dni.

mam dzis szpagaty po bolonsku :-D i cyc kurzy... bo za duzo łopatki to ja nie zjem..

Probiotyki to w jakimś pozywieniu znajdę czy tylko tabaletki ?? a z tym opadaniem z sił to no jak nie zjem czegos to koniec z tym można jednak sobie poradzić nie wiem o co chodzi z tym burczeniem to jest denerwujące inni tak nie mają więc nie jest to napewno normalne.

jestem 2 tygdzień na LC ale jem ok 1800 kcal. zaraz sie rozbecze, jestem wkvrwiona, mega marudna i rzuce sie na najblizszy sklep bo kurde umre jak nie zjem CZEGOS innego niz moge. wez mnie ktos trzymaj. knebel! kaganiec!!!! jezu jezu co robic co robic